Nicht verpassen: Aktionstag Gesundheitswandern mit Functional Fitness

gesundheitswandern-Foto: M. Dippon

Bereits zum vierten Mal findet am Samstag, den 1. Juli 2017 ein „Aktionstag Gesundheitswandern“ des Schwäbischen Albvereins statt. Dieses Mal in Kooperation mit der AOK Baden-Württemberg. Treffpunkt ist die Landvolkshochschule Wernau.

Zu diesem Aktionstag möchten wir alle einladen, die es bereits wissen oder die erfahren wollen, wie viel Spaß Gesundheitswandern macht. Am Vormittag starten drei Gesundheitswanderungen: um 10 Uhr, um 10.30 Uhr und um 11 Uhr. Die Strecken betragen jeweils 5 km und die Wanderungen dauern zwei Stunden. Am Nachmittag stehen ab 14 Uhr Mitmachaktionen sowie ein Workshop Functional Fitness auf dem Programm.

„Gesundheitswandern ist kein reines Wander-, sondern vielmehr ein moderates Sportangebot. Es kombiniert kurze Wanderungen mit gezielten Trainingseinheiten zur Muskelkräftigung, Mobilisation und Entspannung“, erklärt die Geschäftsführerin der Heimat- und Wanderakademie im Schwäbischen Albverein, Karin Kunz.

Für die Organisation ist eine Anmeldung erwünscht, aber auch Kurzentschlossene sind herzlich willkommen.

Kontakt und Anmeldung:

Schwäbischer Albverein, Karin Kunz, E-Mail:

Weitere Informationen unter:
http://wandern.albverein.net/gesundheitswandern/